Aquafitnesskurse Online

Dank des Auftriebs gibt es im Wasser beinahe ein Gefühl der Schwerelosigkeit. Darum ist unser Aquacyclingworkout besonders schonend für Ihre Gelenke und Bänder. Durch den Wasserdruck und die aktive Bewegung beim In-die-Pedale-treten hat das Wasser eine massierende Wirkung. So werden insbesondere die Schenkel und das Gesäß massiert. Dabei wird die Durchblutung des Bindegewebes, der Haut und Muskulatur gefördert. Zu guter Letzt wird die Effektivität der Bewegungen durch den Widerstand selbst erhöht, was Pfunde gerade zu schmelzen lässt und sich positiv auf den Stoffwechsel auswirkt.

Flach ( 1,35m)) Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt eines spritzigen Bewegungsprogramms zu ständig wechselnden Rhythmen.

Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt eines spritzigen Bewegungsprogramms zu ständig wechselnden Rhythmen.

Dienstag = Flach (1,30m) / Donnerstag = Tief (1,80m) Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt eines spritzigen Bewegungsprogramms zu ständig wechselnden Rhythmen.

Aquafitness ist mindestens ebenso wirkungsvoll wie normale Schwangerschaftsgymnastik, doch wirkt sie ganz besonders entspannend und entlastend auf den gesamten Körper. 155,00 € 10 Termine 00:45 Std. 16 J. Wir empfehlen vor Beginn des Kurses einen Besuch bei Ihrem Frauenarzt, um sich eine mögliche Teilnahme bestätigen zu lassen.

(Flach = 1,30m) Ausdauer und Kraft im Zusammenspiel mit verschiedenen Intervallen stehen im Mittelpunkt eines spritzigen Bewegungsprogramms zu ständig wechselnden Rhythmen.